Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2024
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 40,8 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 47,11g | Prot: 206,53g | Carbh: 63,41g.
Desayuno: BodyTech Creatine Monohydrate, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Coffee, MegaFood Daily Turmeric, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Water , Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Goats Cheese (Soft) , Pecan Nuts , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Whiskey, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Good & Gather Medium Chunky Salsa, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Soleil Berry Sparkling Water, Red Table Wine , Wegmans Small Tuna Rolls. Pasa Bocas / Otros: Soleil Berry Sparkling Water, Pendulum Metabolic Daily, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Asquared Rhodiola Rosea, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Fitbit - 23 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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