Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2015
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2344 kcal
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Grasa: 63,88g | Prot: 200,60g | Carbh: 167,66g.
Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Jugo de Naranja, Scitec Nutrition 100 Whey Protein, LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ. Almuerzo: Clara de Huevo, Ensalada Mixta, Entrecot, Patatas Cocidas. Cena: Salmón al Horno o a la Parrilla, Ensalada Mixta. Pasa Bocas / Otros: Cerveza Normal, Scitec Nutrition Whey Protein, Jell-O Jell-O Sugar-Free Gelatin, Leffe Blond , Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Ligeresa Mayonesa, Sánduche de Pavo , Hacendado Pan de Molde Blanco. más...
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3127 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlossa
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