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300 gr. plus ist vollkommen gut. Dafür das ich was über die strenge geschlagen habe und es nicht eingetragen habe.
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 52,11g | Prot: 96,26g | Carbh: 289,62g.
Desayuno: Südzucker Zucker, Kaffee, Leitungswasser, Miyako Japan Misopaste Hell, Yutaka Wakame, Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Salz, Ei, Sunlee Gesalzene Pflaume , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer . Almuerzo: Ja! Schweine-Schnitzel, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Leitungswasser, Brauner Zucker, Bamboo Garden Mirin, Gochujang, Lee Kum Kee Schwarze Bohnen-Knoblauch-Sauce, REWE Pak Choi, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Fuchs Szechuan Pfeffer, Ingwer, Knoblauch, Golden Turtle Sojaöl, Maisstärke, Sojasoße, Kotobuki Sushi Reis. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse, Kotobuki Sushi Reis . más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Na wer sagt das Gewicht halten so schwierig ist. Halte meine 71, ..kg seit 12 Wochen.
24 feb. 24 por el miembro: Stephan06
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Peso Histórico de Stephan06
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