Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2015
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2583 kcal
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Grasa: 56,63g | Prot: 211,26g | Carbh: 186,49g.
Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Jugo de Naranja, Scitec Nutrition 100 Whey Protein, LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ. Almuerzo: Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo, Ensalada Mixta. Cena: Ensalada Mixta, Hacendado Filete de Panga, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Leffe Blond , Cerveza Normal, Sánduche de Pavo , Hacendado Pan de Molde Blanco, Scitec Nutrition Whey Protein, Leffe Blond , Ligeresa Mayonesa, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), BSN No Explode , POST-ENTRENO. más...
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3802 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 40 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlossa
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