Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2024
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1093 kcal
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Grasa: 41,84g | Prot: 103,14g | Carbh: 74,66g.
Desayuno: Protein Bread, Café con Leche Descremada, Pan Integral, Salmón Ahumado. Almuerzo: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Sepia. Cena: Crema Agria (de Cultivo), El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, HSN Sports Nut Choco Protein, Huevo Frito sin Grasa, Salmón Ahumado Real (Lox). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Almendras, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Milbona Queso Cottage. más...
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4010 kcal
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Ejercicio:
andar - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Spinning - 1 hora y 20 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mencarhj
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