Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2015
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2392 kcal
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Grasa: 57,59g | Prot: 209,78g | Carbh: 157,11g.
Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Jugo de Naranja, Scitec Nutrition 100 Whey Protein, LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ. Almuerzo: Entrecot, Ensalada Mixta. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada Mixta, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Leffe Blond , BSN No Explode , Sánduche de Pavo , Hacendado Pan de Molde Blanco, POST-ENTRENO, Scitec Nutrition Whey Protein, Leffe Blond , Ligeresa Mayonesa, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). más...
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3693 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlossa
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