Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2015
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2479 kcal
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Grasa: 44,95g | Prot: 184,97g | Carbh: 166,21g.
Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Jugo de Naranja, Scitec Nutrition 100 Whey Protein, LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ. Almuerzo: Pechuga de Pavo. Cena: Tostadas, Huevo Frito, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Vitalinea Yoghurt Kers, Cerveza Normal, Leffe Blond , POST-ENTRENO, Scitec Nutrition Whey Protein, Sánduche de Pavo , Leffe Blond , BSN No Explode . más...
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3607 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 46 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 54 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlossa
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