Diario de Stephan06, 02 mar. 24

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Nach der Woche von mindestens 5 von 7 Tagen über dem ETB leben geht es noch. Doch jetzt wird wieder mehr auf die bremse getreten. In 2 Wochen fast 1 kg zugenommen geht garnicht.

72 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2024:

1516 kcal

Grasa: 29,69g | Prot: 76,02g | Carbh: 227,44g. Desayuno: Leitungswasser, Asiamover Gunpowder, Thai Chef Typ Shrimp. Almuerzo: REWE Beste Wahl Butter Chicken , Mestemacher Naanbrot, Hähnchenbrustfilet, Kotobuki Sushi Reis . más...

Ganando 0,4 kg a la Semana