Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2024
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107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,7 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3301 kcal
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Grasa: 177,12g | Prot: 144,78g | Carbh: 98,00g.
Desayuno: Honeydew Melon, Pineapple , Strawberries, Bacon, Scrambled Egg , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Almuerzo: Capital Grille Wedge Salad with Blue Cheese & Bacon, Applegate Farms Charcuterie Plate, Red Table Wine , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Cooked Carrots, Hard Roll, Butter , Coffee. Cena: Red Table Wine, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Shrimp, Meatballs with Sauce (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Soleil Berry Sparkling Water, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Maggiano's Old Fashioned, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Vitamin D3 5000 IU, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Asquared Rhodiola Rosea, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Best Naturals Berberine Plus, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Liver Support, Pendulum Metabolic Daily, Kroger Sauerkraut. más...
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3128 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Fitbit - 23 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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