Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2024
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
503 kcal
|
Grasa: 39,39g | Prot: 25,43g | Carbh: 11,49g.
Desayuno: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, San Marino Окорок Сыровяленый Прошутто Крудо, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vandesterre Сыр. Almuerzo: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Cena: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
С Праздником дорогая🥰🌹😍какие у нас с тобой ровные цифры🤣только я на 2 кг тяжелее🤣.
07 mar. 24 por el miembro: coldatovaelena442
|
Я вчера дала маху. Начинался ужин вполне себе в моем стиле: салатик, 3 кусочка разного сыра, чуть колбаски фуэт и грамм 80 шашлыка из баранины и бутылочка шампанского на двоих. Но потом мы зачем-то открыли вторую бутылку, из которой выпили еще по бокалу и тут я вскрыла внутренности 2-м хинкалям (тесто не ела ), умяла еще 3 куска сыра и колбасы, шлифонула это зефиром, который типа без сахара, но в составе фруктоза и 70г углей))) хорошо, что ограничилась одним маленьким. Мои утренние 54 - это просто чудо после такого ужина 👍🏻 Проспала почти 11 часов 👍🏻не зря говорят, что в поддержании формы очень важен здоровый сон.
07 mar. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav А я вчера не пила не дали. Сегодня выпью, хотя желания нет и боюсь Жора после алко. Итак вес не радует. Я сравнял белки и жиры и здрасте😡. Ну для тебя привес это вообще красота у меня уже было бы плюс 2.
07 mar. 24 por el miembro: coldatovaelena442
|
Леночка, доброе утро! С праздником тебя! Желаю крепкого здоровья тебе и близким 🥰😘🌷🌷🌷
07 mar. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Лена, я думаю, вчера все же и пмс дал о себе знать, меня всегда пробирает на мясо.
07 mar. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksandra_aav
|