Diario de AJLea, 01 jun. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2015

153,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 49,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2015:

1136 kcal

Grasa: 29,81g | Prot: 122,12g | Carbh: 101,22g. Desayuno: Bananas, Kellogg's Corn Flakes, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Pasa Bocas / Otros: Wegmans Thin Sliced Ham. más...

3735 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

Look at you go! WooHoo!

01 jun. 15 por el miembro: HCB

Wow!!! You are going at a "blistering" pace!!!! Congratulations, Buddy!!!!! Keep on keeping on!!! (and I KNOW you will) :)

01 jun. 15 por el miembro: SuccessThisTime58

Thanks everyone. This week I am going to ramp the exercise back up. Walks in nature when I can and 15 minutes on the elliptical everyday. Slow and steady, nice and easy...

01 jun. 15 por el miembro: AJLea

Nice drop AJ. Keep building the better you brother!!!

01 jun. 15 por el miembro: Jonathan Walsh

Thanks Jonathan. I appreciate your encouragement! You keep on keeping on as well!

01 jun. 15 por el miembro: AJLea

Nice drop! Keep up the good work.

01 jun. 15 por el miembro: CatHerder

Thanks Mr. Herder (lol)

01 jun. 15 por el miembro: AJLea


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