Diario de Sammael7, 10 mar. 24

- Web idass (la del plicómetro): 10,1% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 13,81% de grasa.

Final de la definición, vamos a por el volumen!!!🥳

60,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2334 kcal

Grasa: 80,61g | Prot: 140,46g | Carbh: 243,30g.   Desayuno: Crownfield Copos de Avena Suaves, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pastoret Kéfir Desnatado, Ultimate Stack Creatina, Lidl Arándanos Congelados. Almuerzo: Freshona Guisantes Finos, Patata Cruda, Nuez, Ensalada medio día, Merluza. Cena: Patata Cruda, tortilla francesa, Milbona Yogur Natural, Ensalada típica. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Huevo, HSN Foods Harina de Coco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Hacendado Sesos de Cerdo. más...