Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2024
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 33,40g | Prot: 144,77g | Carbh: 57,87g.
Desayuno: Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, Hacendado Nuez Natural, NaturGreen Psyllium, Nescafé Café, Colnatur Colageno, Hacendado Semillas de Chia. Almuerzo: Hacendado Yogur de Proteinas, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Mercadona Lechuga Iceberg, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Cena: Hacendado Yogur de Soja Natural, Lechuga, Hacendado Chocolate 99%, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Pasa Bocas / Otros: Milbona Queso Cottage, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Nescafé Café. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
ANDAR RAPIDO - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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