Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2015
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2535 kcal
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Grasa: 57,59g | Prot: 211,30g | Carbh: 168,88g.
Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Jugo de Naranja, Scitec Nutrition 100 Whey Protein, LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ. Almuerzo: Entrecot, Ensalada Mixta. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada Mixta, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Cerveza Normal, BSN No Explode , Sánduche de Pavo , Hacendado Pan de Molde Blanco, POST-ENTRENO, Scitec Nutrition Whey Protein, Leffe Blond , Ligeresa Mayonesa, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). más...
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3756 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 12 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 38 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlossa
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