Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 87,33g | Prot: 82,59g | Carbh: 52,60g.
Desayuno: Aroy-D Coconut Milk 100%, Westland Сыр Old Amsterdam, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины на Молоке. Almuerzo: Юг Руси Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Ашан Брокколи на Пару, Роскон Скумбрия Атлантическая Натуральная, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный, Глобус Морковь Отварная. Cena: Авида Сметана 20%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Дикси Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), из Чувашии Конфитюр, Кролик Тушеный, Сырная Династия Сыр с Пажитником, Casademont Fuet Loncheado, Чабан Сметана 40%, Экокультура Томаты Черри, Лебедянь Молоко Творог 5%, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Суфле, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Какая ты молодец. А я, что то опухшая просыпаюсь в последнее время😭
12 mar. 24 por el miembro: coldatovaelena442
|
Лена, я всегда очень много пью воды после брюта, такая особенность, поэтому я спокойно воспринимаю привес, через день сливается, а вот если закусить углеводами, то тогда вода задерживается надолго.
13 mar. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Я себе слово дала пока не восстановлю организм не какого алкоголя. У тебя хоть просто желания пить, а у меня ещё дикий жор даже с бокала вина😭
13 mar. 24 por el miembro: coldatovaelena442
|
Лена, раз уж ты озадачилась здоровьем и анализами, то лучше уже по результатам принимать решение о приеме алкоголя. Лишний жор тебе точно не нужен. У тебя хороший здоровый вес и нужно его беречь.
13 mar. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksandra_aav
|