Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2015
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2490 kcal
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Grasa: 52,94g | Prot: 171,74g | Carbh: 210,10g.
Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Jugo de Naranja, Scitec Nutrition 100 Whey Protein, LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ. Almuerzo: Arroz Blanco, Tortilla Francesa. Cena: Pan Blanco Tostado, Huevo Frito, Hacendado Filete de Panga. Pasa Bocas / Otros: Cerveza Normal, Leffe Blond , BSN No Explode , Sánduche de Pavo , Hacendado Pan de Molde Blanco, POST-ENTRENO, Scitec Nutrition Whey Protein, Leffe Blond , Ligeresa Mayonesa, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). más...
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3722 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlossa
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