Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2015
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2368 kcal
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Grasa: 55,71g | Prot: 205,23g | Carbh: 188,91g.
Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Jugo de Naranja, Scitec Nutrition 100 Whey Protein, LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ. Almuerzo: Carne de Pavo, Ensalada Mixta, Patatas Cocidas. Cena: Ensalada Mixta, Salmón al Horno o a la Parrilla, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Cerveza Normal, Sánduche de Pavo , Hacendado Pan de Molde Blanco, POST-ENTRENO, Leffe Blond , Ligeresa Mayonesa, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). más...
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3629 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 31 minutos, Correr - 10/kph - 49 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlossa
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