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Die 300 gr. Zunahme liegt bestimmt daran das ich in der Woche 500 gr. Fleischwurst weg gespachtelt habe, an einem Tag.
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 57,83g | Prot: 104,35g | Carbh: 269,89g.
Desayuno: Frühlingszwiebeln, Yutaka Wakame, Ei, Salz, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Sunlee Gesalzene Pflaume , Asiamover Gunpowder, Miyako Japan Misopaste Hell, Leitungswasser. Almuerzo: Erdnüsse, Leitungswasser, Hähnchenbrustfilet, Kotobuki Sushi Reis , Frühlingszwiebeln, Bamboo Garden Reisessig, Knoblauch, Ingwer, Fuchs Szechuan Pfeffer , Ostmann Chiliflocken, Salz, Kikkoman Sojasoße, Stärke, Miyata Mirin, Brauner Zucker. Cena: Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup, REWE Beste Wahl Braune Champignons. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Nimmst du genug Fette zu dir.? Fleischwurst ist nicht schlimm...die Transfette sind halt doof. 🤗
16 mar. 24 por el miembro: sjw*
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Und. ...das ist keine Zunahme. Ihr müsst aufhören euch das permanent einzureden. Du bist doch ein lebendiger Organismus....du kannst nicht stillstehen 🤷
16 mar. 24 por el miembro: sjw*
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Hallo sjw die 300 gr. Sind für mich einfach nur normale Schwankungen. Und umgerechnet auf 7 Tage ist das nichts. Fette nehme ich genug zu mir.
16 mar. 24 por el miembro: Stephan06
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Ja eben.... hätte mich auch gewundert. Ich kriege bloß Allergie bei dem Wort Zunahme...und schon gar net bei 300 g 😅
16 mar. 24 por el miembro: sjw*
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Außerdem halte ich ja meine 71 komma kg sehr gut. Und als Mann darf man ja auch mal heulen, damit man mitlike bekommt...🤣
16 mar. 24 por el miembro: Stephan06
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Steph. . . fühl dir mal imaginär die Hand gedrückt 😅 Du machst das großartig. Sag das doch gleich was du brauchst 🤗
16 mar. 24 por el miembro: sjw*
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16 mar. 24 por el miembro: Stephan06
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oooooch ...... Kopf tätschel....... 😂
16 mar. 24 por el miembro: Frau268
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@Frau268......schnurr schnurr.... 😂
16 mar. 24 por el miembro: Stephan06
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Armer schwarzer Kater ....... Weiter tätschel.......🤣........ Aber jetzt geht's doch wieder 😉
16 mar. 24 por el miembro: Frau268
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Ja...danke....jetzt habe ich genug Energie um was leckeres zu kochen.
16 mar. 24 por el miembro: Stephan06
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