Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2074 kcal
|
Grasa: 89,26g | Prot: 143,25g | Carbh: 166,62g.
Desayuno: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Юбилейное Печенье Традиционное, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Дербентское Коньяк, Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: Felix Кетчуп, Колбаса Докторская, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Cena: Russian Boiled Chicken Breast, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Maxler BCAA Powder. más...
|
|
2523 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|