Diario de traeumerin46, 10 abr. 24

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Genau so💪

73,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2024:

820 kcal

Grasa: 50,50g | Prot: 41,27g | Carbh: 57,22g. Almuerzo: Almare Stremel Lachs Pfeffer, Dean&David Basic - Kirschtomaten, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Aldi Kräuterquark, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Wintertraum Feine Kakao-Mandeln, Em-Eukal Salbei Zuckerfrei. más...

1994 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

81 Seguidores Apoyo

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Comentarios

👍🍀👏

10 abr. 24 por el miembro: jachta

Wow, wirklich toll 🎉🎉🎉🎉🎉

10 abr. 24 por el miembro: Dani#321

Super 💪👍

10 abr. 24 por el miembro: wuschel_75

Wuschel, läuft bei dir ja auch 😉👍

10 abr. 24 por el miembro: traeumerin46

sehr erfreulich ;-))

10 abr. 24 por el miembro: Plan2024

so soll das

10 abr. 24 por el miembro: 3pp1m0

Ja Plan2024, finde ich auch😊

10 abr. 24 por el miembro: traeumerin46

Naja, heute mal runter... morgen irgendwo hin 🙈😂

10 abr. 24 por el miembro: wuschel_75

ui super 🌞🍀🌻💪

10 abr. 24 por el miembro: Brigitte. G

Welcome to the WOOSH 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Glückwunsch, liebe Eva. Warst heute morgen bestimmt im Sinne des Wortes erleichtert 😅 Ich freu mich für Dich.

10 abr. 24 por el miembro: BöseAlteFrau

Ja liebe Susanne, endlich mal wieder etwas runter....bei dir geht's ja auch weiter...Klasse💪

10 abr. 24 por el miembro: traeumerin46

👍👍👍

10 abr. 24 por el miembro: ines-h

Super! 💪

10 abr. 24 por el miembro: lid@eismädel

Ich habe gemerkt, dass nach Trainingstagen das Gewicht entweder stehen bleibt oder 100-200g mehr ist. Obwohl man an diesen Tagen mehr verbrennt.🤷‍♀️

10 abr. 24 por el miembro: lid@eismädel

Läuft super bei dir 👍😁🎈

10 abr. 24 por el miembro: scheisu

👍

10 abr. 24 por el miembro: Tessa!1960

Super. Jetzt geht es wieder los.👏🍀

10 abr. 24 por el miembro: Hundesan

Ganz lieben Dank euch allen🙃 Mit der tollen Unterstützung kann es ja nur weiter abwärts gehen....😉

10 abr. 24 por el miembro: traeumerin46

👍

10 abr. 24 por el miembro: hoogan

ist ja super.

10 abr. 24 por el miembro: Ralf2511

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