Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 37,02g | Prot: 66,99g | Carbh: 92,63g.
Desayuno: Hacendado Leche de Almendras Zero, Pan Integral, Té (Infusión). Almuerzo: Hacendado Yogur Griego, Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Freshona Esparrago Verde Troceado, Hacendado Soja Texturizada. Cena: Hacendado +Proteínas Chocolate, Fideos, Huevo Cocido, Aguacate, Tomates, Caldo de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Almendras. más...
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3219 kcal
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Ejercicio:
andar - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos, Pilates - 30 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mencarhj
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