Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2015
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 44,28g | Prot: 70,26g | Carbh: 131,20g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Galletitas de Algarroba. Almuerzo: Lucchetti Milanesa de Soja Lucchetti, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: El Caserío Lonchas de Queso, Eroski Jamón Cocido Extra, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Puré de Papa. Pasa Bocas / Otros: Mate Amargo, Queso Crema (Semi Descremado), Pan Integral. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 50 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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