Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2015
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 57,04g | Prot: 65,34g | Carbh: 167,72g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho Integral. Almuerzo: Queijo Branco, Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sadia Salsicha. Cena: Pepino (Descascado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Café com Açúcar, Quaker Barra de Cereal Castanha e Chocolate. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alero10
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