Diario de John10251, 31 jul. 15

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I cut a new hole in my work belt and I'm slowly replacing my dress belts. They are starting to look ridiculous...

72,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2015:

1864 kcal

Grasa: 92,81g | Prot: 83,70g | Carbh: 184,59g. Desayuno: Bolthouse Farms Daily Greens, Bananas. Almuerzo: Frito-Lay Frito Scoops, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Cena: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Tuna Fish Salad, Planet Sub Greek Tossed Salad (Small). Pasa Bocas / Otros: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. más...

2520 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Reproducción de Música - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

17 Seguidores Apoyo

Comentarios

What an awesome feeling!!!

31 jul. 15 por el miembro: MightyFull

Wow! That's great!

31 jul. 15 por el miembro: Farrelle

Great!

31 jul. 15 por el miembro: heidij123

Nice job John! New belts are great. Hey...I had to tighten my fitbit one notch this week, kept sliding all the way down to my hand.

31 jul. 15 por el miembro: jmb3450

WOW - fantastic!

31 jul. 15 por el miembro: HCB

Nice, have a great weekend.

31 jul. 15 por el miembro: snezica

Ridiculous is good.

31 jul. 15 por el miembro: ClassicRocker

Awesome. Keep it up

01 ago. 15 por el miembro: Laque


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