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Finalmente he podido pesarme y medio quilo ha caído. Para no haber podido hacer ejercicio por culpa del esguince, no es mal comienzo. A ver qué tal el miércoles que viene.
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 33,53g | Prot: 31,61g | Carbh: 149,00g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Mercadona Pan Rustico. Almuerzo: Supersol Yogur Sabor Galleta, Cebollas, Judías Verdes, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Cena: Hacendado Chocolate Extrafino con Leche y Avellanas, Hacendado Quiche de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Hacendado Chocolate Extrafino con Leche y Avellanas. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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