Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2015
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2558 kcal
|
Grasa: 105,53g | Prot: 126,50g | Carbh: 276,40g.
Desayuno: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Half and Half Cream, Olive Oil, Swiss Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Olive Oil, Mustard, Ketchup, Saltine Crackers, Pacific Natural Foods Poblano Pepper and Corn Chowder, Sunbeam Hamburger Bun, Swiss Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Milk (Nonfat). Cena: Mustard, Ketchup, Great Value Half & Half, Pacific Natural Foods Chipotle Sweet Potato Soup, Swiss Cheese, Sunbeam Hamburger Bun, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Pasa Bocas / Otros: Whole Wheat Bread, Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Milk (Nonfat), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Pita Bread, Coffee Cake. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Drumming - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de isohume
|