Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2015
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109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2587 kcal
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Grasa: 117,19g | Prot: 137,05g | Carbh: 251,57g.
Desayuno: Pan Blanco, ElPozo Jamón de Pavo, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Piña, Pan Blanco, Marmitako. Cena: Queso Azul o Roquefort, Peras, Pan Blanco, Dulce de Membrillo, Queso de Cabra (Blando). Pasa Bocas / Otros: Jamón Ibérico de Bellota, Bolleria, Nueces, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
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3655 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 6 horas y 39 minutos, Durmiendo - 6 horas y 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Natación Garmin - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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