Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2015
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2833 kcal
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Grasa: 140,45g | Prot: 130,66g | Carbh: 263,98g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Melocotones, Pan Blanco, Procavi Chuleta de Pavo Ajillo, Brillante Arroz Tres Delicias. Cena: Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Piña, La Cocinera Empanadillas de Atún, Gallina Blanca Crema de Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Jamón Ibérico de Bellota, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Bocadillo con Mayonesa. más...
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3363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 2 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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