Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2015
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108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 108,74g | Prot: 142,42g | Carbh: 192,33g.
Desayuno: Actimel Actimel 0%, Pan Blanco, ElPozo Jamón de Pavo. Almuerzo: Patatas Cocidas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pan Blanco, Melocotones. Cena: Hellmann's Ketchup, Musa Mostaza a la Antigua, Piña, Hacendado Salchichas Vienas con Queso, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Jamón Ibérico de Bellota, Bocadillo con Mayonesa, Nueces, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3394 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 31 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 59 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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