Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2015
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109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2464 kcal
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Grasa: 113,85g | Prot: 177,57g | Carbh: 177,08g.
Desayuno: Plátano, Bimbo Sandwich Thins, Actimel Actimel 0%, ElPozo Jamón de Pavo. Almuerzo: Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Melocotones, Pan Blanco, Solomillo de Cerdo, Alcachofas con Jamón. Cena: Melocotones, Jamón Ibérico de Bellota, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Hacendado Bonito del Norte en Escabeche, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 72%, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, tortilla de patata con cebolla, pan blanco. más...
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3753 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta Estática Endomondo - 23 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 47 minutos, Natación Garmin - 17 minutos, Descansando - 6 horas y 28 minutos, Durmiendo - 5 horas y 49 minutos, Gimnasio Pesas Endomondo - 16 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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