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72.9 LUNES. Récord. Hoy solo proteínas para romper.
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1095 kcal
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Grasa: 49,19g | Prot: 151,37g | Carbh: 9,48g.
Desayuno: Hacendado Claras de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Consorcio Bonito del Norte, Hacendado Mejillones en Escabeche (106g). Pasa Bocas / Otros: Queso Parmesano Rallado Seco, Skare Carpaccio, Dardo Ventresca Atún Claro. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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Peso Histórico de Altosvuelos
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