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70.9 Ayer desayuné bizcocho proteico de avena, y el resto del día proteínas y yogurt desnatado. Cena mejillones.B
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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514 kcal
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Grasa: 17,35g | Prot: 65,01g | Carbh: 27,36g.
Desayuno: Bizcocho Yogur Dukan, Carrefour Bebida de Avena. Almuerzo: Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Gambón. Pasa Bocas / Otros: Aptonia High Protein Creamy Dessert. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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