Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2081 kcal
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Grasa: 77,77g | Prot: 117,24g | Carbh: 224,58g.
Desayuno: Quely Picos con Aceite de Oliva, ElPozo Jamón de Pavo, Danone Densia. Almuerzo: Pan Blanco, Melocotones, Paella. Cena: Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Melocotones. Pasa Bocas / Otros: Bocadito de Jamón con Tortilla, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3589 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 44 minutos, Natación Garmin - 28 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Gimnasio Pesas Endomondo - 19 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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