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19:30 evacuado bien
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3797 kcal
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Grasa: 129,61g | Prot: 227,62g | Carbh: 455,04g.
Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Calabaza, Berza, Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Melón, Plátano, Higos, Larsa Queso Trébol Ligero, Leader Price Menestra de Verduras, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Tomates, Berenguela Queso Semigraso, Pan Integral, Gallo Spaghetti, Champiñones, Pimientos Verdes, Cebollas, Calabacines Tiernos, Pimiento Rojo, Carne Ternera Magra (Dietas.Net). Pasa Bocas / Otros: Cuétara Galletas Maria Oro, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Nueces, Hacendado Chocolate Negro 85%, Pan de Trigo Entero, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Larsa Leche Desnatada, Nescafé Cappuccino Des-Cafeinado, Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Nuez Mondada. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de robmos89
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