Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015
|
106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1818 kcal
|
Grasa: 83,30g | Prot: 86,34g | Carbh: 183,57g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almuerzo: Marmitako, Peras, Pan Blanco. Cena: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Melocotones, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
|
|
3345 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 52 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 33 minutos, Durmiendo - 5 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmcarden
|