Diario de AlexSotor, 16 nov. 15

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Reducí 1% de grasa

71,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2015:

1300 kcal

Grasa: 41,16g | Prot: 93,79g | Carbh: 143,92g. Desayuno: Nueces, Almendras, Manzana Golden, Avena Instantánea. Almuerzo: Espinacas, Kiwi, Bimbo Tostadas Integrales (2), Hacendado Claras de Huevo. Cena: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Hacendado Atún Claro al Natural. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Enhorabuena esta muy bien!! Pero se dice "reduje" no "reducí" jajajja 😅

16 nov. 15 por el miembro: Invisible_42

vale gracias

24 nov. 15 por el miembro: AlexSotor


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