Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2015
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 72,15g | Prot: 76,07g | Carbh: 216,87g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho Integral, Bauducco Bolacha Água e Sal, Cafezinho. Almuerzo: Banana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Frango Assado. Cena: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite, Kibon Sorvete de Creme. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Deporte - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de alero10
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