Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2015
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105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2906 kcal
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Grasa: 113,19g | Prot: 190,95g | Carbh: 275,50g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Sidra de Manzana, Gerblé Compota de Manzana, Mercadona Mini Chapata, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Gambas al Ajillo. Cena: Naranjas, Pan Blanco, Mercadona Queso Tetilla, Montesinos Queso Fresco de Cabra, Dulce de Membrillo. Pasa Bocas / Otros: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3393 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 52 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 4 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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