Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2015
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 40,32g | Prot: 87,91g | Carbh: 277,63g.
Desayuno: Pan Blanco, ElPozo Jamón de Pavo, Danone Densia. Almuerzo: Pera (en Conserva o Enlatadas), Vino Tinto de Mesa, Mercadona Mini Chapata, La Cocinera Crema Champiñones y Boletus, Filete de Añojo, Litoral Fabada Asturiana. Cena: Piña, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Mandarina. Pasa Bocas / Otros: Cerveza sin Alcohol, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
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2992 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 44 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 31 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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