Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 138,29g | Prot: 36,12g | Carbh: 161,33g.
Desayuno: Actimel Actimel 0%, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almuerzo: Pan Blanco, Naranjas, Manitas de Cordero a la Riojana. Cena: Ligeresa Mayonesa, Heinz Ketchup, Mandarina, Pan Blanco, Oscar Mayer Salchichas de Pavo, Gallina Blanca Crema de Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Pan Tostado con Tomate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3237 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 8 horas y 21 minutos, Durmiendo - 5 horas y 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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