Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2015
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105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 92,64g | Prot: 102,34g | Carbh: 194,39g.
Desayuno: Bimbo Sandwich Thins, ElPozo Jamón de Pavo, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Patatas Fritas, Pan Blanco, Mandarinas, Delave Chuleta de Pavo al Ajillo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Granada, Pan Blanco, Queso Manchego, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. más...
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3199 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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