Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2015
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 88,68g | Prot: 95,05g | Carbh: 174,63g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Mandarinas, Pan Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Cena: Queso Brie, Pan Blanco, Granada, Mejillones con tomate. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
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3206 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Descansando - 6 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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