Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2015
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3398 kcal
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Grasa: 136,29g | Prot: 170,08g | Carbh: 287,05g.
Desayuno: ElPozo Jamón de Pavo, Pan Blanco, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Almuerzo: Piña, Entrecot, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Vino Tinto de Mesa, Patatas Fritas, Pan Blanco. Cena: Cerveza sin Alcohol, Palacio de Oriente Bonito En Escabeche, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Facundo Pipas, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3040 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 23 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 49 minutos, Descansando - 9 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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