Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2015
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105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3680 kcal
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Grasa: 158,14g | Prot: 144,07g | Carbh: 312,17g.
Desayuno: Hacendado Napolitana Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Alsur Ensalada de Pimientos, Secreto Ibérico, Patatas Fritas, Manzanas Rojas Deliciosas, Pan Blanco. Cena: Hacendado Banderillas de Anchoa y Boquerón, Caladero Bacalao Estilo Pil-Pil, Pan Blanco, Gambas Rebozadas, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Ginebra y Tonica, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 10 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas y 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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