Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2015
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 108,70g | Prot: 90,37g | Carbh: 244,35g.
Desayuno: Plátano. Almuerzo: Salsa de Pesto, Dr. Oetker Pizza Prosciutto Funghi, Alipende Tortelli con Requeson y Espinacas. Cena: Kiwi, Hacendado Alioli, Merluza Plancha, Nachos con Queso. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Tortitas de Maíz. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Abdominales - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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