Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2015
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2024 kcal
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Grasa: 77,84g | Prot: 103,31g | Carbh: 233,26g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almuerzo: Zumo de Naranja Natural, Granada, Pan Blanco, Alsur Ensalada de Pimientos, Carrefour Discount Arroz Tres Delicias, Gallo. Cena: Carrefour Queso Curado, Plátano, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consorcio Anchoas en Aceite de Oliva, Tomates, Cogollos, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Descansando - 11 horas y 41 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jmcarden
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