Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2015
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3202 kcal
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Grasa: 154,77g | Prot: 183,18g | Carbh: 264,52g.
Desayuno: Pan Blanco, Auchan Paleta de Cebo Ibérica. Almuerzo: Manzana, Peras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Lay's Patatas Fritas Gourmet, Mandarinas, Naranjas, Pan Blanco, Entrecot. Cena: Mollejas de Cordero, Pan Blanco, Plátano, Burrito de Carne. Pasa Bocas / Otros: Lay's Patatas Fritas Gourmet, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, tortilla de patata con cebolla, pan blanco. más...
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2909 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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