Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2015
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105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3261 kcal
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Grasa: 103,85g | Prot: 158,75g | Carbh: 308,98g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Cava, Zoco Pacharán, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Milhojas, Patatas Cocidas, Carrillada de Cerdo, Gallina Blanca Risotto de Setas. Cena: Cava, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Helado de Vainilla, Pan Blanco, Carrillada de Cerdo, Caladero Langostino Cocido, Merluza Plancha, Gallina Blanca Risotto de Setas, Jamón Ibérico de Bellota, Ensalada Mixta. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 7 minutos, Descansando - 11 horas y 3 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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