Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2015
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105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 77,94g | Prot: 117,20g | Carbh: 186,32g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Pan Blanco, Granada, Salmón al Horno o a la Parrilla, Papa Cocida. Cena: Naranjas, Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Auchan Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Napolitana Chocolate, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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