Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2015
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 90,22g | Prot: 60,06g | Carbh: 164,21g.
Desayuno: Bauducco Bolacha Água e Sal, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Integral, Mamão. Almuerzo: Alcatra, Arroz Branco, Frango Assado, Liza Maionese tipo Caseira. Cena: Nestlé Bombom Alpino, Bolo de Banana, Moqueca de Peixe, Arroz Branco, Biscoito de Polvilho. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Deporte - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alero10
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